昨日の続きの腰痛の対策でいろいろ本を探している。 次に見つけたのが、矢上 裕 著 DVD症状別はじめての自力整体 新星出版社。 モデルの女性がわかりやすく自力整体のポーズを教えてくれる。 矢上裕さんは、自力整体の本を出しているので、どれを買ったらい…

最近、歩くと、股関節と腰に痛みが走る。 歳なので仕方ない。 骨がずれているのかと接骨院にも行ったが、直らない。 最近の接骨院は、タバコ屋よりも多いらしくて、経営が大変なんだそうだ。 通院を長引かせているような感じがした。 医療費には、保険がきく…