成功の9ステップの著者であるジェームス・スキナーさんは、アルコールとカフェインとタバコと肉を断てと言っている。
この本を読んだ人がどれだけ実行しているのか?
私も読んだが、実践しているのは、タバコをやらないことくらいだった。
私は、最近、太ってきていて、食事を減らしているのだが、その分、水を結構飲むようにしている。
で、あまりコーヒーが飲みたくなくなってきたので、3日ほどコーヒーを飲まなかったら、結構、体調がよくなってきたのである。
もともと、コーヒーなんか嫌いだった。
それが、客先で、コーヒーを出されて、飲んでいるうちに(飲まないと失礼と思い)、コーヒーがなくてはならない体になってしまったのであった。
おもえば、あのころから、頭の働きも悪くなったのかもしれない。
ちょっと、これは、継続してみて、どんな効果があるかを確かめようと思う。
ps コーヒー飲んだら、小便が近くなるのが解消されたのもよかった。