まず、視力回復の為に、使ったのがピンホールメガネ。
この手のものは、Amazonでも100円ショップでもいろいろある。
で、いっぱい試した結果、この本の付録のメガネが一番よかった。
現在、新刊では、販売されていないので、中古で購入。
中古で購入する場合、付録のメガネが付いていない場合があるので、購入の際には、注意しよう。
Amazonでこれも買ったが、上の本の付録の方が使いやすかったので、使っていない。
また、100円ショップのダイソーでも108円でピンホールメガネを買ったが、同じ理由で使っていない。
ピンホールメガネは、合うやつと合わない商品が人によって違うと思う。
いろいろ試してみて、
１、かけた時、ピンホール効果で、遠くのものがよく見える。
２、かけた時、ピンホール効果で、近くのものがよく見える。
３、かけているのを外した時も少し見え具合が良くなっている(遠くと近く）
４、使用後、目の疲れが取れている。
というものを継続使用するのがいいだろう。
自分はそうした。
すぐに効果があるものを継続使用することにより、継続的な回復が望めるのではないか？
視力アップアイグラスの使用時間は、1日1時間以上くらい。
家の中でのパソコン使用時などに。
また、外では、人や車などが通らない道での散歩。
スーパーやホームセンターの中でウインドウショッピングなど。
※外での使用は、危険でない場所で行うこと。
この老眼改善メソッドも購入した。
が、これは、1日5分ほど使っている。
効果のほどは不明。
この本で役に立ったのは、中にあるチベット運動。
眼球を動かすトレーニングなのだが、これは、1日1回～2回をやっている。
自分の場合、視力アップアイグラスを中心としたので買っていないが、
このあたりのメガネが合う人もいるだろう。
自分が合うものをトレーニングに継続使用しよう。
大事なのは、かけた時によく見えるか？
外した時に少し良くなっているか？
疲れが取れているか？
であろう。
効果に時間がかかると言われるが、自分の場合は、即、効果を感じることが出来た。
私の場合はであるが。
